1.차와 만나 행복해지다. (2시간~3시간)

찻잔 하나와 차로 하는 일잔 다법으로 녹차를 마시면서 차의 색향미를 느끼고,

차가 몸에 들어가서 일어나는 몸의 변화를 느끼고 지켜보는 명상.

바른 자세와 차의 효능으로 금세 몸이 가벼워지는 힐링 타임이다.

계절별로 아름다운 찻자리를 세팅하여 먹고 마시는 행복한 티타임이다.

2.차, 맛과 멋와 쉼 (8주/2시간)

백차, 녹차, 청차, 황차, 흑차, 홍차, 말차, 화차 등 차의 종류를 이해하고,

그 차들의 맛과 향과기운을 느끼며, 다도구의 종류와 사용법을 익히면서

자연스럽게 몰입하고 집중하는 감각명상 시간이다.

다구를 만지면서 온도와 질감을, 차의 모양과 색 우려지는 모습을 보면서

자연스럽게 많은 것을 내려놓게 되며,

차 자체의 효능으로 온몸에 땀이 나고 체온이 올라간다.

3.차로 하는 힐링터치 (1시간 30분~2시간)

긴장을 풀어주는 족욕 셀프마사지 기법, 둘이서 함께 씻어주면 이완하는 힐링 녹차 마사지, 

녹차의 은은한 향과 개운한 맛이 터치의 효과를 증가시키고 소통하는 과정

4.자비명상을 바탕으로 하는 무재칠보시 명상 (8주/2시간)

자신을 사랑하는 사람만이 진정으로 타인을 이해하게 된다.

자비명상을 바탕으로 내가 행복하기 위해서는

주위의 사물과 사람이 행복해야함을 이해하고

그 방법의 하나로 무재칠보시를 찻자리에 구현하여 생활 속에서 실천하도록 하는 명상법이다.

5.명상전문가를 위한 차교실 (1년과정/2시간~3시간)

차를 마시고 명상을 하면 쉽고 빠르게 그리고 깊이 몰입하게 되어 명상의 효과가 커진다.

나아가 차 마시기의 과정 하나하나를 느끼고 지켜보면서 그에 반응하는 모과마음을 지켜본다.

최종적으로 행사 자체에 몰입하여 전다삼매의 경지를 이루어가는 것도 가능하다.   

6.사계절차법 명상 (1년과정/2시간)

매달 하나의 차법을 익히면서 차의 색향미와 기운 나아가

집중력을 높여서 감각을 확장하고 궁극에는 무아의 경지를 체험한다.

7.들차회 명상 (2시간)

하늘과 산과 나무와 바람과 물과 꽃과 새들이 함께하는

아름다운 자연공간에서 진행하는 행복한 찻자리 명상.

자연과 내가 하나이고, 우주가 나와 하나임을 체험하는 행복한 시간

8.한옥에서 즐기는 차 한잔 (3시간)

향기로운 차와 맛있는 다식, 아름다운 꽃과 음악 등이 함께 하는 힐링 찻자리